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第一种：自制葱油材料：玉米油、香葱、胡萝卜、香菜、八角、香叶、花椒、姜片；做法：1、把香葱、香菜洗净沥干水分切成小段，小半个胡萝卜切薄片，如果有芹菜也可以放点；2、准备好的姜片、香叶、八角和花椒；3、

用料主料；帝王蟹1只、青红椒适量。辅料；色拉油适量、咖喱块2小块、料酒2勺、姜片少许、淀粉适量、蒜片少许、薄盐生抽2勺。咖喱炒蟹的做法1、买回的帝王蟹是熟冻的，解冻后。2、去除蟹不能吃的部分，把长长的

《乘风破浪的姐姐》宁静有套服装造型是ANNAKIKI品牌的连衣裙，袖子很宽大，就像两个麻袋一样，自然下垂的设计显得宁静身材娇小，而且白色有点飘飘若仙的既视感，这件衣服是宁静初舞台测评时穿的，头戴发箍，